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Comment aider mon enfant à perdre du poids

Comment aider mon enfant à perdre du poids

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Instructions

Tout d’abord, après avoir disparu à un médecin endocrinien pour rendre le régime alimentaire approprié qui répond moniteurs. Il est très important de suivre parce que la perte de poids associé et bien-être se sentent à une saine alimentation. Si cela apprend comme un enfant, vous ne oublierez jamais.

Vous devez laisser de temps en temps vous pouvez manger ce que vous voulez, il sort de l’alimentation. Par exemple, dans un anniversaire avec ses amis comme un enfant doit manger plus de ne pas se sentir mal, mais vous devez savoir comment différencier une occasion spéciale d’une journée normale.

Aidez-le à se sentir bien comme il est. Peut-être dans quelques mois pour perdre du poids, mais vous devez savoir que la raison de l’alimentation ne est pas l’aspect physique, mais la santé. Cela doit être fait très clair, comme se il cherchait des raisons d’alimentation et la perte de poids pourrait conduire à un trouble de l’alimentation.

Essayez de faire un peu de sport avec l’enfant. Il est important de ne pas être vu comme un fardeau ou une routine difficile de faire, il doit être amusant et dynamique. Faire du jogging ensemble, ce est une bonne idée, jouer au football, basket-ball ou de tennis, excursions en montagne, aller à la piscine ou à la plage ensemble. La chose importante est en mouvement trop et brûler plus de calories que vous prenez sans oublier que ce est un garçon et il veut jouer.

Évitez sédentaire et passer de nombreuses heures de visage à la télévision ou de jouer sur les consoles. Pointer vers une activité École de sport dans lequel vous êtes avec vos camarades de classe, se amuser, profiter tout en brûlant des calories.

Il parle beaucoup avec lui, pour le moment, vous faites le régime sera difficile, avoir à changer d’habitudes pour laquelle il est habitué et le sacrifice. Parlez de ce que vous ressentez à ce sujet, si vous avez des problèmes avec d’autres enfants, etc. Il est important que vous vous sentez confortable et faire le but de la peine de minceur.

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