Soins Médicaux
Française
Meilleure façon de nourrir correctement

Meilleure façon de nourrir correctement

Il s'agit d'une traduction automatique améliorée de cet article.
Soins Médicaux

Instructions

Quelque chose qui va certainement avoir entendu ad nauseam: il est important de boire beaucoup d’eau. Pas la peine de jus ou de lait, l’eau purifie notre corps sans ajouter d’autres ingrédients ou composants à notre corps.

Distribue des repas en 5 ou 6 doses tout au long de la journée, le petit déjeuner apport encore plus forte et le repas plus léger.

Ne restez pas la moitié, mais pas trop remplir l’estomac.

Si nous sommes en mesure de toujours manger des aliments frais, le faire. Dans ce cas, nous devons être très prudents lors du lavage des aliments pour prévenir la propagation de maladies ou de bactéries.

Mélanger la viande et du poisson dans notre alimentation, car les deux sont nécessaires, mais toujours essayer d’être le moins possible gras. Les protéines sont essentielles pour rester en forme.

Certains jours nous pouvons choisir de laisser la viande et le poisson et choisissez légumineuses, une excellente source de protéines, de nutriments et de vitamines.

Fruits et légumes sont essentiels et nous essayons de les prendre tous les jours, toujours en morceaux, en évitant jus.

Nous ne devrions pas laisser du lait, très important, surtout dans le cas des femmes. Fromage faible en gras, le lait écrémé et le yogourt ne devraient pas manquer dans notre alimentation pour rester en forme.

Le sel doit être utilisé en perspective. Pour éviter des plats insipides, nous pouvons remplacer le sel dans la cuisine dip coulée autres épices.

L’ail est un aliment qui, en plus de donner plus de saveur à nos recettes, est très sain pour notre corps, parce que ce est la purification. Cet ingrédient en tête de la liste des aliments aux propriétés cicatrisantes à ne pas manquer dans notre alimentation.

Et enfin, nous allons jeter un peu à notre intuition. Si un jour nous vous croire comme calorique très doux, pas réprimer. Si nous voyons que le désir est répété trop souvent, nous pensons que nous ne avons pas conçu ainsi notre alimentation et peut-être avoir un manque de nourriture.

Conseils

La consultation médicale ne est jamais terminée quand nous voulons changer ou apporter des changements majeurs dans notre alimentation

Tag: bien nourrir les épices, bien nourrir peut-être, bien nourrir pièces, bien nourrissent de légumes, bien nourrissent insipide, bien nourrissent plats, combinée nourrir convenablement, correctement nourrissent toujours, équilibrée nourrir correctement, ingrédients nourrissent correctement, nourrir convenablement nutriments et de vitamines, nourrir convenablement réprimer, répétée nourrir convenablement

Lire la suite sur Soins Médicaux

Soins Médicaux, Que manger si je ai diverticuliteQue manger si je ai diverticulite

Ainsi que d'autres troubles gastro-intestinaux, dans le cas des patients atteints de diverticulite sera essentielle pour assurer la récupération adéquate. Pour cette raison, certains types d'alimen ...
Soins Médicaux, Comment se préparer à une consultation médicaleComment se préparer à une consultation médicale

Bien que un examen annuel est recommandé pour se assurer que tout va bien avec notre santé, la plupart des gens décident d'aller quand ils ont une question ou malaises à l'estomac. Et considérant q ...
Soins Médicaux, Les aliments riches en antioxydantsLes aliments riches en antioxydants

Les antioxydants sont des substances présentes dans certains types de nourriture que vous obtenez pour lutter contre la formation de libres responsables du vieillissement cellulaire et de diverses m ...
Soins Médicaux, Les aliments riches en fibresLes aliments riches en fibres

La fibre est une substance trouvée dans les plantes. Les fibres alimentaires sont le type de fibres que vous mangez, se trouve dans les fruits, les légumes et les céréales. Nous savons tous que la ...


Soins Médicaux
Française