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Quels sont les avantages de concombre

Quels sont les avantages de concombre

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Instructions

Le concombre est un aliment avec un faible apport d’énergie, par le fait contient très peu d’hydrates de carbone.

Au contraire, ce légume fournit fibres, de petites quantités de vitamine C, provitamine A et vitamine E. En outre, bien que sur une plus petite échelle, contient également des vitamines B

Les concombres sont une bonne source de l’eau, de sorte que leur apport calorique implique seulement 13 calories par 100 grammes, et que 97 de leur poids correspond à l’eau.

Ainsi, la nourriture est un diurétique et, par conséquent conseillé de retirer l’excès de liquide et de graisse corporelle.

Il recommande aussi de manger le concombre ceux qui ont des niveaux élevés d’acide urique avec l’hypertension ou la rétention d’eau.

A l’inverse, il peut être indigeste pour certaines personnes et il ne est pas mâchés correctement, par le fait que ce est un très riche cellulose végétale.

Pourtant, ce est un bon réparateur de la muqueuse intestinale et il peut être approprié pour protéger l’estomac.

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