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Quels sont les avantages de la vitamine A

Quels sont les avantages de la vitamine A

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Instructions

Un des cotisations et des prestations de vitamine A se est produit majeur au niveau cellulaire. Ce nutriment influe sur le processus de croissance et la réparation des cellules qui composent notre vision, les muqueuses, la peau, les ongles, l’émail des dents et les cheveux.

La vitamine A est essentielle pour maintenir un système immunitaire fort qui nous aide à lutter contre l’infection et la maladie, car elle favorise la production de défenses et améliore la réponse d’anticorps.

Cette vitamine est également impliquée dans la création de membranes qui protègent contre l’infection dans des organes tels que les poumons ou le tractus gastro-intestinal.

Un autre avantage de la vitamine A est de maintenir os et des dents, car elle influence le processus de croissance à la fois. Donc, ce nutriment est essentiel pendant l’enfance et le développement.

Il est important de maintenir un bon apport en vitamine A la fois pour améliorer la reproduction sexuée pour assurer la croissance du fœtus. Ce nutriment permet une bonne production de sperme et la promotion des menstruels pilules de vitamine A pendant la grossesse contribue au développement des tissus foetaux, les prestations de bonne croissance.

Populairement dit que les carottes sont bonnes pour nos yeux, ce est principalement en raison de sa teneur en bêta-carotène, une forme de vitamine A qui améliore notre vision de nuit et aide à prévenir les maladies telles que la cataracte, le glaucome ou la cécité.

Il ya de nombreux avantages de la vitamine A pour notre santé, donc sa déficience peut causer des problèmes majeurs, y compris:

conditions osseuses telles que la faible croissance, douleurs articulaires ou squelettiques problèmes malformations oculaires et les carences de voir la nuit, sensibilité à la lumière ou xérophtalmie défenses à basse et une susceptibilité accrue aux infections et aux maladies de la peau sèche, ongles cassants et troubles de la reproduction de cheveux, perte de poids, fatigue générale, etc.

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